Comprendre le Rejet : D’une Blessure à une Force

Le rejet est un élément très présent dans nos vies. La peur du rejet peut nous paralyser, nous éloigner des autres et nous rendre malheureux. Quant au sentiment de rejet, il peut avoir des effets dévastateurs sur l’être humain, spécialement un enfant.

 

Certains arrivent à mieux le gérer que d’autres, mais nous sommes tous confrontés au rejet. Et si nous redéfinissons l’idée que nous nous faisons du rejet?

 

Selon le petit robert, le rejet est le résultat de l’action de rejeter, d’évacuer, de refuser, un abandon. Il peut résulter de l’attitude de refus envers quelqu’un, envers un groupe ou envers quelque chose, ce qui peut générer une forme d’exclusion. Il peut s’agir aussi d’un phénomène résultant d’une intolérance, par exemple, une intolérance de son organisme à une greffe.

 

Voici certains synonymes du mot rejet : éjection, évacuation, excrétion, refus, abandon, retoquage, exclusion, élimination, éviction, expulsion, radiation, récusation, enterrement, inacceptation.

 

Selon ces définitions, on voit que le rejet c’est le résultat de quelque chose, d’un phénomène, d’une action ; je pense qu’il est important de le souligner.

 

Le rejet n’est pas toujours ce que l’on croit. T’es-tu déjà posé cette question : et s’il n’y avait pas de rejet?

 

Souvenons-nous du processus de digestion, après avoir absorbé les éléments dont il a besoin, le corps rejette ce qu’on dit les déchets. Lorsque le corps est incapable d’assurer ce rejet, on considère qu’il y a anomalie et on cherche à résoudre le problème. Dans ce cas, le rejet est nécessaire et même salutaire.

 

Pourquoi nous nous laissons abattre quand nous faisons face au rejet?

 

J’ai fini par comprendre qu’il s’agit d’un manque de sagesse de notre part. En fait, le rejet est une forme de communication. C’est comme un curseur qui te déplace, te rapproche de ton but. Il peut s’agir d’une forme d’élimination naturelle, la révélation d’une incompatibilité, l’évidence de ce qui ne doit pas être.

 

Le rejet n’est donc pas une mauvaise chose en soi, c’est la façon dont on le perçoit et l’usage qu’on en fait qui est problématique.

 

Je suis consciente que le rejet peut être utilisé à mauvais escient, dans le but de nuire, de blesser, de punir. Cela peut témoigner d’un manque d’amour et de charité; mais cela ne donne pas au rejet plus de pouvoir qu’il n’en a. Encore une fois, le rejet est un résultat. Donc, ce que je dois regarder, ce n’est pas le rejet mais ce qui a amené au rejet.

 

Le rejet est tellement complexe que nous devons faire plusieurs nuances. Il est vrai qu’il peut être malaisant, désagréable, blessant, mais, en bout de ligne, le rejet est très souvent en faveur de celui qui le subit.

 

Celui qui actionne le rejet, le fait en général pour son intérêt, mais, le rejet peut se faire pour de mauvaises raisons, auquel cas il se prive de quelque chose. C’est ce que qu’on appelle un coût d’opportunité; coût qu’il peut ne jamais soupçonner.

 

Quand on subit le rejet, même injustement, cela nous éloigne d’un environnement ou de quelqu’un qui pourrait amener beaucoup de toxicité dans notre vie. En effet, il est préférable que quelqu’un te rejette au lieu de te garder proche tout en te rendant la vie misérable.

 

Comme je l’ai mentionné ci-dessus, le rejet est un guide; il nous permet de savoir si nous devons nous améliorer, travailler plus, nous éloigner, repenser les choses, prendre une autre direction.

 

Sans le rejet, nous nous confinerions dans la médiocrité, nous nous contenterions de certaines choses sans savoir qu’il y a d’autres choses qui nous attendent, nous prendrions des chemins qui ne nous étions pas destinés.

 

Donc, face au rejet, il faut chercher à comprendre d’abord les raisons, ensuite le message qu’il comporte. En ayant ces informations, nous pourrons agir dorénavant, non pas avec du ressentiment, la désespération et l’exacerbation, mais avec la conviction qu’il s’agit d’un élément pour diriger nos pas.

 

Nous avons tendance à tout ramener à notre personne. Par exemple, si quelqu’un refuse ma proposition en faveur de celle de quelqu’un d’autre, il se pourrait que la personne refuse la mienne car il y a une proposition qui répond mieux à ses intérêts. Elle est en droit de le faire et c’est la bonne chose à faire pour elle-même. Le fait qu’elle n’accepte pas ma proposition ne veut pas dire qu’elle me rejette; c’est une nuance importante.

 

Si la situation se répète, je dois chercher les raisons pour lesquelles je n’arrive pas à apporter la meilleure proposition; peut-être que je devrais creuser pour mieux comprendre les attentes de la personne, voir comment je peux donner le meilleur de moi-même afin d’apporter une solution convaincante. Cela m’amènera à être plus performante et à être une meilleure version de moi-même, à travers les choses que j’aurais apprises et la façon dont j’aurais maitrisé la situation.

 

Si mes propositions sont les meilleures et qu’on les rejette, sont-elles les meilleures objectivement? Si c’est le cas, il peut y avoir une raison autre que le fait qu’on ne m’aime pas, qu’on m’exclut. Il peut y avoir une raison dont j’ignore, une particularité qui m’échappe; pour le découvrir, je dois chercher.

 

Enfin, si mes propositions sont rejetées pour des mauvaises raisons, cela veut tout simplement dire, je dois trouver une autre place où mes propositions peuvent être utiles et où je pourrai m’épanouir.

 

Je comprends humainement la frustration qu’on peut ressentir; mais ça ne devrait pas. En réalité, j’ai quelque chose à offrir, la personne a le droit de ne pas le vouloir; si c’est une chose qui aurait été bénéfique pour elle, elle en assumera les conséquences.

 

Ce que j’ai à offrir, je le donnerai ailleurs, une place où on saurait l’apprécier. S’il y a un perdant dans l’histoire, ce serait celui qui aura rejeté. Celui qui a subi le rejet sort gagnant, car, cela lui aura permis de se déplacer et de bénéficier de meilleures conditions.

 

T’est-il déjà arrivé de remercier le ciel qu’une relation ait pris fin, cela t’a permis de rencontrer quelqu’un d’autre avec qui tu as pu construire une meilleure relation. Pourtant quand la relation a pris fin, tu aurais pu ressentir le rejet, le sentiment que l’autre ne veut pas de toi, de ton amour, l’impression que tu ne vaux rien. Avoir su ce qui t’attendais tu ne te serais pas autant dévalorisé.

 

Un autre exemple, on peut te refuser une opportunité, par la suite tu trouves quelque chose de mieux. Mais quand tu avais obtenu le refus, c’était la fin du monde pour toi.

 

Parfois, le rejet peut déclencher notre créativité et nous amener à faire des choses auxquelles on n’aurait jamais pensé; et nous permet d’atteindre notre plein potentiel. Sans le rejet, il nous serait parfois difficile de délaisser notre confort et aller vers l’inconnu, ou encore, de réaliser certaines choses que nous dictent notre for intérieur.

 

Quelque fois, le rejet, c’est la main de Dieu qui nous protège, nous dirige et nous corrige. Nous pourrions appeler démon ce qui vient de Dieu. Souvenons-nous toujours que Dieu sait, voit et entend des choses dont nous ignorons. Là où nous avons un simple point de vue, Dieu a une vision beaucoup plus étendue.

 

Si nous nous considérons comme étant des merveilles de Dieu, si nous croyons que Dieu prend soin de nous et qu’il est en contrôle, pourquoi nous nous disqualifions en tant que merveilles de Dieu.

 

Le rejet ne devrait jamais nous déstabiliser, il s’agit d’un outil qui nous permet de nous réaligner. Si je vais vers une destination, cela sous-entend qu’il y a des chemins que je dois refuser, des places où je ne peux pas rester; tout comme il y a des gens que je ne pourrai pas accompagner car, ils arrivent à leurs destinations, ou ils vont vers d’autres directions.

D’une façon ou d’une autre je suis appelée à rejeter et à être rejetée car nous n’allons pas tous au même endroit et nos objectifs ne sont pas toujours compatibles. Si je me trompe de chemin, cela va tout simplement rallonger mon voyage, car j’aurais pris un détour.

 

Empêcher l’autre de rejeter, ce serait l’empêcher de progresser vers sa destination, ce serait lui refuser le droit de travailler sur ses objectifs. C’est pourquoi, ceux qui aiment faire plaisir aux autres sont souvent ceux qui retardent leur destinée; ils sont paralysés par la peur de blesser l’autre ou ils prennent des directions qui ne sont pas les leurs.

 

Au lieu de culpabiliser quelqu’un qui prend une direction et nous laisse dans l’incompréhension, la frustration, il faut l’encadrer et l’encourager afin qu’il découvre son chemin; car, bien souvent, cela prend du courage. On parle bien sûr d’un chemin qui ne mène pas vers la destruction.

 

Face à une résistance, je dis toujours, tout concourt au bien de ceux qui aiment Dieu. C’est un extrait du passage biblique Romains 8:28 : “Nous savons, d’ailleurs, que toutes choses concourent au bien de ceux qui aiment Dieu, de ceux qui sont appelés selon son dessein.”

 

Il est vrai que le rejet finit par travailler en notre faveur; toutefois, il ne suffit pas de le dire, il faut faire face au rejet, l’exclusion, le refus, peu importe la façon dont tu l’interprètes, et l’apprivoiser. Ainsi, à chaque fois qu’une situation survient et que tu ressens le rejet, pose-toi la question, pourquoi je me sens ainsi?

 

Peut-être que le problème vient de toi, tu es prédisposé par rapport à ce sujet. Cela pourrait être un signal d’alarme qu’il y a un problème dans l’acceptation de soi. D’où l’importance d’avoir l’estime de soi tant dans ce que nous projetons que dans notre perception de nous-mêmes.

 

Nous devons toujours nous rappeler que nous avons de la valeur, les choses positives ou négatives ne nous définissent pas, elles ne rajoutent ni n’enlèvent quoi que ce soit à notre valeur.

 

Comme je l’ai déjà souligné, le rejet est un moyen de communication, il comporte toujours un message. Ne pas saisir le message nous expose à reproduire le même « pattern » en espérant un résultat différent, à agir de façon désordonnée, à culpabiliser l’autre, à douter de ses capacités ou à s’adonner à l’autosabotage.

 

La prochaine fois que le rejet frappe à ta porte, rappelle-toi qu’il travaille pour toi et non contre toi. Redéfinis le mot, cesse de lui donner autant de pouvoir sur toi et décharge-le de toute cette énergie négative. Reçois-le avec quiétude, décode le message qu’il t’apporte et agis en conséquence.

 

Avec cette nouvelle perspective du rejet, je te souhaite de te rapprocher de plus en plus de tes objectifs en surmontant un rejet à la fois….